演講主題:壓力管理
演講者:禪的心理工作室負責人 藍益清心理師
講座主持人:李季燃所長
記錄者:巧心儀
記錄者指導教授:林素霞教授
日期:101.5.30( 15 : 10 ~17 :00 )
壓力的定義:當主觀覺得自己沒有足夠的力量面對眼前現實情境時就稱為遭遇壓力。
好事、壞事、瑣事、無所事事都是壓力。
好事、壞事、瑣事、無所事事都是壓力。